A mudança radical no seu peso desencadeou uma série de elogios na web
A perda de peso impressionante transformou o corpo e a mente desse homem, mas é seu novo rosto que surpreendeu a todos. Confira a jornada do seu emagrecimento.
O ganho de peso indesejado pode ser uma luta contínua para muitas pessoas ao longo da vida, mas a boa notícia é que nunca é tarde para mudar de vida e perder aqueles quilos extras para sempre. Com certeza você vai se inspirar e se sentir motivado com a história a seguir.
O YouTuber japonês Ruibosu, que tem 170 centímetros de altura e pesava quase 140 kg, perdeu quase 70 kg (o equivalente a metade do seu peso corporal em um período de 1 ano. A vontade de perder peso definitivamente surgiu em setembro do ano passado e desde então resolveu registrar sua jornada de emagrecimento em seu canal do YouTube e Twitter.
De pular corda, fazer abdominais e segurar uma prancha, Ruibosu admitiu que inicialmente sentiu dificuldades, mas gradualmente, após três meses de treinamento e alimentação saudável, ele foi rapidamente recompensado com uma perda de peso de 29 kg.
Um ano após Ruibosu carregar seu primeiro vídeo, podemos perceber que seu emagrecimento foi realmente notável. Ele agora lançou um vídeo que resume seu ano de treinamento em um pouco mais de três minutos, mostrando o que é necessário para ir de 137 quilos e 42,9 por cento de gordura corporal para 68,5 quilos e 18,6 por cento de gordura corporal.
Decidido a alcançar seus objetivos, ele incorporou variedade em seus treinos e levantou pesos para desenvolver seus músculos, trabalhando dentro de suas habilidades ao invés de exagerar para evitar lesões. Ele também começou a praticar kickboxing e, após meses seguindo seu plano de exercícios e dieta, começou a realmente notar a perda de peso.
Ele continuamente atingiu sua meta de perda de peso de cinco quilos por mês e em setembro deste ano, a balança revelou que ele pesava 68,5 quilos, exatamente a metade do peso que tinha no início de sua jornada para perder peso. Surpreendente não é mesmo? 😛
Enquanto seu corpo parece tonificado, seu rosto parece notavelmente diferente, e até mesmo Ruibosu comenta como seu rosto parece magro em comparação com antes.
Pessoas online têm aplaudido Ruibosu por manter seu plano de perda de peso, deixando comentários como: “Que inspiração!”; “Quem é este modelo bonito??”; “É como se o rosto dele tivesse sido trocado por uma pessoa totalmente diferente!”.
“Não foi apenas seu rosto e corpo que mudaram, sua mente e perspectiva de vida também mudaram.”; “Perder tanto peso é muito mais difícil do que parece. Seu trabalho árduo e autoconfiança para fazer isso acontecer é realmente notável!”
De acordo com muitos, apesar do corpo tonificado, a maior diferença foram suas características faciais. Quando Ruibosu estava acima do peso, exibia um rosto anguloso e agora nota-se que além do rosto afinado, sua mandíbula tornou-se muito mais definida e evidente.
Perder 68,5 quilos é certamente uma conquista admirável, mas Ruibosu é rápido em apontar que o treinamento com pesos e uma alimentação saudável é algo que agora ele precisa fazer pelo resto de sua vidam caso queira manter-se em seu peso atual.
Ele está definitivamente à altura do desafio, ainda mais agora com o seu novo objetivo, que é o de inspirar outros a se juntarem a ele e começarem a transformar suas vidas também.
Para se juntar a Ruibosu nesse desafio, não deixe de visitar o seu canal no YouTube e seu perfil no Twitter. Com certeza muitas pessoas se sentirão motivadas. 🙂
